冥想指南

• 狀態：更新第08集
• 類型： 歐美劇
• 主演： 安迪·普迪迪科姆 
• 年代：2021 / 美國 / 未知
• 導演： 未知
• 語言/字幕：英語
• 詳情介紹：冥想指南是的于創造，安迪·普迪迪科姆等都演技在線。 　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學?！　∶考瘯r長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。